Открытые эксперименты

Эксперименты начаты!
Этот пост – анонс трёх экспериментов, результаты которых я опубликую вне зависимости от исхода.

Внимание: промежуточные результаты ищите на моём фейсбуке: https://www.facebook.com/highcat.org

1. Лысеть или нет? Восстановление волос.

Фото ДО. Старт терапии 23 марта 2019 года.

Статус от 1 ноября 2019:
проект успешно завершён, волосы выросли, читайте отчёт.

2. Медитация.

Как быстро я научусь медитировать? Помогают ли ЭЭГ-гарнитуры в освоении медитации, или всё это обман?

  • Первые попытки медитировать – октябрь 2017 года.
  • Тренировки с гарнитурой NeuroSky – c 28 сентября 2018 года.
  • Первый рекорд – медитация 32 секунды подряд – 1 октября 2018 года.
  • Абсолютный рекорд – 41 секунда медитации подряд – 23 декабря 2018.

Лучшие результаты на момент покупки ЭЭГ-гарнитуры NeuroSky:

Первая цель – минута медитации подряд.
Вторая цель – уметь медитировать в любой ситуации.

Ждите подробной истории о том, как я учусь медитировать.

Статус от 1 ноября 2019:

  • Стало получаться лучше, рекорд 1 минута 40 секунд, но в целом обучение идёт тяжело.
  • Начал писать аналогичное приложение под iPhone (оригинальное написал Vasyl Vernihora).
  • С 24 июля 2019 сохраняю всю статистику медитации на сервере (спасибо Vasyl Vernihora за исходники). Если будет интерес пользователей, планирую добавить эту функцию в общедоступное приложение.

3. Литий в крови.

(фото – добыча солей лития)

Я собираюсь подобрать оптимальную дозировку лития для снижения рисков возрастных заболеваний и ноотропного эффекта.

Мои промежуточные анализы.

Статус от 01 ноября 2019:
Доза подобрана, есть результаты анализов, требуйте с меня отчёт.

12 Comments on “Открытые эксперименты

  1. Здравствуйте Алекс. Расскажите пожалуйста поподробнее про соли лития. Как давно принимаете, какая дозировка на кг веса, какой эффект, нужно ли идти к врачу для их назначения и есть какие-то БАДы с iHerb солями лития которые вы рекомендуете? Не минералку же пить, чтобы литий в крови повысить?)

    1. Добрый день, Асия. Никак не выложу статью.
      Вкратце:
      – Принимаю с начала года 1 таблетку седалита раз в 2 дня (70кг веса; 300мг карбоната лития = 56 мг элементарного лития). До того 1/4 таблетки раз в 2 дня, но анализ показал, что этого мало.
      – У врача просить бесполезно, т.к. официально сейчас им только лечат биполярные расстройства. По этой же причине Седалит (карбонат лития) строго рецептурный, причём во всём мире. Но он опасен только в больших дозах, и если принимать постоянно (в психиатрии начальная доза – 3 таблетки в день).
      – На iHerb можно брать оротат или аспартат лития, там 5мг капсулы, попробовать пить 1 в день, и потом сдать анализ. Литий быстро выводится, желательно сдавать через какое-то конкретное время после приёма.

      Пример измерения лития в крови при приёме седалита:
      https://img.highcat.org/forums/li.jpg

      Моей целью было выяснить, не накапливается ли он, и какие макс. концентрации в крови получаются.

      Второй анализ показывает пиковую концентрацию после приёма 1 таблетки седалита.

      Последние 2 анализа, похоже, подтверждают стандартный период полувыведения карбоната лития (24 часа). НО: анализы сделаны не в последовательные дни, а с большими промежутками, при постоянном приёме 300мг раз в 2 дня.

      Пока сделал вывод, что лишнего лития за полгода _такого_ приёма не накопилось.

  2. Здравствуйте Алекс. Вы написали, что эксперимент по восстановлению волос завершён. Очень жду отчёта и подробностей. Когда ждать отчёта?

  3. Добрый день. А у вас нету ощущения тупняка после приема лития на след день или в этот часов через 9? Память на литии не ухудшилась по ощущениям? Я начал пить седалит- и у меня при постоянном приеме половинки таблетки лития жар в голове бывает. На утро туман в голове…(к обеду проходит) и общее падение эмоций даже при приеме 1/4 таблетки Седалита. Планирую уменьшить до 1/8 1/10 таблетки… Микродозы

  4. Приветствую, Алекс. В какой дозировке вы сейчас принимаете седалит? И дал ли его прием хоть какой-то ноотропный эффект?

    1. Рауль, сейчас принимаю 1 табл (300 мг карбоната) раз в 3 дня.
      “Ноотропные” эффекты крайне сложно измерить, особенно если имеется в виду что-то отсроченное, а не как кофе или рацетамы под язык – эффект в течение часа. Литий ценен тем, что защищает мозг в долгосрочной перспективе (десятилетия), и этот эффект имеет хорошую доказательную базу.

      Я ровно никакого эффекта от лития не почувствовал. Некоторые говорят, что эффект отрицательный (слабость и др).

      Для стимулирующего же эффекта гораздо эффективнее и популярнее соли рубидия – он в той же колонке таблицы Менделеева как и литий, натрий, калий. Выводится крайне долго – 1 таблетка в месяц и реже. Принимать только по назначению врача (либо если вы высококвалифицированный биохакер).

  5. Alex Lokk добрый день
    У Веремеенко на сайте рекомендована 1 таблетки седалита раз в неделю если я не ошибаюсь..
    Вы получается принимаете больше 2ух.
    Подскажите пожалуйста принцип по которому вы подбирали дозу

    1. Здравствуйте, Роман!

      Я смотрел по концентрации в крови, чтобы она была ниже медицинской терапевтической. И распределил равномернее. Он быстро выводится.

      То есть у Веремеенко Д. будет один большой пик в неделю. Он писал и говорил, что “пульсовой режим приёма лучше”, но не объяснял почему. Скорее всего разницы никакой нет, как принимать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Удаляйте у ссылок "http://", чтобы комментарий был принят.
Please remove "http://" from links, so your comment will be accepted.

Solve : *
11 + 7 =